男性限定HOTメタボリック予防

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昨日、北国新聞文化センターの金沢南スタジオの無料体験に参加してきました。

今回、２回目の参加です。

今回は、「男性限定HOTメタボリック予防」

室温３８℃、湿度６５％に保たれたスタジオで軽微な運動を行います。

普段よりかなり汗をかきました。

いやぁ〜、汗をかくと気持ちが良いですね（笑）

今回も着ている服や下にひいたバスタオルは汗でびっしょり！？

かなり甘く見ていましたが（＾_＾；）・・・何とか無事終わりました。

後は継続ですね・・・継続は力なり！

脱メタボへがんばろうっと





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