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北国新聞文化センターの
金沢南スタジオの無料体験に参加してきました。
参加したのは、
「HOTヨガロング」HOTとは、室温３８℃、湿度６５％に保たれたスタジオで行います。
つまり、普段よりかなり汗をかく環境なのです。
約１時間弱のヨガでしたが・・・
体が非常に硬い自分。
使ってない部分をゆっくり伸ばすのですが、体がミシミシという感じです(笑）
低温サウナの中でやっている感じですので、汗はすごい量！！！
着ている服や下にひいたバスタオルは汗でびっしょり！？
かなり甘く見ていましたが（＾_＾；）・・・何とか無事終わりました。
帰ってビールでも１杯っと思いましたが、今日は我慢（笑）
金曜日にもう一つの無料体験に参加してきます。
「男性限定HOTメタボリック予防」名前の通りです(笑）
さぁ〜そこの
「あなた」人のブログばかり見てないで申し込めば(笑）
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